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AB Workout
47/50 plazas cubiertas · 12/06/26

Tu entrenador a un mensaje de distancia

Álvaro Bueno Moreno, entrenador personal online y nutricionista

Álvaro Bueno

Entrenador y nutricionista

Graduado en CAFYDE
+6 años de experiencia

Así es mi entrenamiento personalizado online

Mira el video o pruébalo tú mismo en la app

Soporte diario vía Whatsapp

Resuelve tus dudas al instante y siéntete acompañado siempre.

Entrenamiento personalizado

Plan adaptado a tu nivel, equipamiento y objetivos.

Dieta personalizada

Adaptada a tus gustos, horarios y meta corporal.

Evaluación permanente

Gráficos automáticos de progreso y ajustes continuos.

Tarifa actual

Un precio, todo incluido. Yo ajusto cada detalle; tú solo ejecuta con la certeza de hacer lo correcto.

Plan completo

Recomendado
99€ / mes
  • Revisión cada 2 semanas
  • Contacto diario vía WhatsApp
¡EMPEZAR!

Primer pago trimestral · Plazas limitadas a 50

Cada revisión incluye

Lo que recibes cada 2 semanas para que el plan siga evolucionando contigo.

  • Actualización de los entrenamientos
  • Revisión de la dieta
  • Actualización de gráficas de progreso
  • Redacción del informe
  • Revisión técnica de los ejercicios
Reseñas de Álvaro Bueno en Google
4.9
· 75 reseñas

Lo que dicen quienes ya entrenan conmigo

· enero de 2026

"100% recomendable. Llevaba 5 años haciendo ejercicio 3/4 veces por semana y no notaba mejoría, me sentía desmotivado. Desde el primer mes trabajando con Álvaro, tras poner una serie de rutinas de ejercicios con lógica (no yendo como pollo s…"

· febrero de 2025

"5 estrellas más que merecidas. A mí me ha cambiado la vida. Conseguí en solo 3 meses pasar de suspender las pruebas físicas de acceso a la policía nacional a aprobarlas y con creces, sobrado de nota, aparte de bajar 9 kilos en esos 3 meses.…"

· octubre de 2024

"100% recomendable. Tiene conocimientos profundos de entrenamiento. Todo lo hace por una razón y bien planificado. Me corrige hasta el más mínimo gesto explicando el porqué. Sin fórmulas mágicas, ni artificios. Te pone a currar desde el prim…"

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FAQs sobre la metodología y condiciones

Si no resuelvo tu duda aquí, escríbeme por WhatsApp.

¿Funciona realmente un entrenador personal online?

Sí, y para mucha gente funciona mejor que el presencial. Grabas vídeos breves de tus ejercicios, los reviso y te corrijo la técnica con detalle. Hablamos a diario por WhatsApp y reviso tu progreso cada 2 semanas. Tienes un entrenador personal online pendiente de ti todos los días, no solo en la hora de la sesión.

Soy principiante y nunca he entrenado en serio, ¿es para mí?

Sí, especialmente. La gran mayoría de mis clientes empieza desde cero o con experiencia muy básica. Adapto cada ejercicio a tu nivel real, te explico la técnica paso a paso y empezamos por lo esencial. No tienes que llegar preparado: para eso estoy yo.

No tengo gimnasio ni equipamiento, ¿puedo entrenar en casa?

Sí. Diseño tu entrenamiento personalizado online en función del material que tengas: gimnasio completo, mancuernas y bandas en casa o solo tu peso corporal. Si entrenas en casa los resultados son igual de reales — lo que importa es tener un plan bien hecho y seguirlo.

¿Voy a tener que hacer dietas extremas o pasar hambre?

No. Mi enfoque como nutricionista y entrenador personal online es construir una dieta personalizada que puedas mantener: con los alimentos que te gustan, adaptada a tu horario y sin prohibiciones absurdas. Si pasas hambre o no la disfrutas, no funciona a largo plazo.

¿En cuánto tiempo veré resultados reales?

Los primeros cambios suelen notarse entre la 2ª y 4ª semana (energía, fuerza, composición corporal). Los resultados sólidos y visibles se ven a partir de los 3 meses. No prometo transformaciones mágicas: prometo un plan bien hecho, ajustes cada 2 semanas y acompañamiento real.

¿Y si voy de viaje, cambio de rutina o me lesiono?

Ajusto tu plan a tu situación real. Si te vas de viaje, te paso una rutina adaptada al equipamiento que tengas. Si te lesionas o tienes alguna limitación, modifico los ejercicios para que sigas avanzando sin parar. Trabajo con personas con lesiones y restricciones de manera habitual.

¿Cómo se organizan las plazas disponibles?

Limito el servicio a 50 personas simultáneas. Es la única forma de garantizar revisiones reales cada 2 semanas y atención diaria por WhatsApp. Si no hay plazas, escríbeme por WhatsApp y te aviso en cuanto se libere una.

¿Cómo son los pagos y qué incluye la tarifa?

La tarifa es 99€/mes. El primer pago es trimestral (297€) porque los mejores resultados se consolidan a partir del tercer mes. Incluye entrenamiento personalizado, dieta personalizada, revisión cada 2 semanas y contacto diario conmigo por WhatsApp. Aceptamos tarjeta, Apple Pay y Link.

¿Qué pasa si surge un imprevisto?

Puedes congelar tu suscripción y reactivarla más adelante sin perder tu plaza ni el tiempo contratado. No se realizan devoluciones salvo casos excepcionales — la flexibilidad la cubrimos con la pausa.

¿Y si quiero apuntarme con mi pareja o un amigo?

Encantado. Si hay plazas disponibles, escríbeme por WhatsApp contándome vuestra situación y vemos condiciones especiales para parejas o dúos. Entrenar con alguien cerca suele aumentar mucho la constancia.

¿Puedo hablar contigo antes de decidirme?

Sí, te recomiendo hacerlo. Reserva una videollamada gratuita sin compromiso desde el botón de arriba: en 20-30 minutos te explico cómo trabajo, conozco tu situación y vemos juntos si encajamos. Si no te convence, no pasa nada — al menos te llevas un diagnóstico claro.

¿Listo para dejar de improvisar?

Reserva una videollamada gratuita sin compromiso o escríbeme directamente.

Reseñas de Álvaro Bueno en Google

4.9
· 75 reseñas

Ordenadas por más recientes · verificables en Google ↗

· mayo de 2026

No podría estar más contenta con Álvaro. El entrenamiento que me prepara es muy variado y siempre adaptado a lo que necesito. Después de haber tenido una lesión, para mí era muy importante encontrar a alguien que entendiera mi situación y supiera ajustar los entrenamientos, y la verdad es que no podría estar más agradecida. Ha sabido adaptar cada sesión perfectamente a mi recuperación, haciendo que pueda seguir avanzando sin forzar de más y ganando confianza poco a poco. Se nota que presta atención a cada detalle y que realmente le importa tu progreso. Lo recomiendo totalmente si buscas a alguien profesional, cercano y que sepa adaptarse a tus necesidades.

· mayo de 2026

Gran profesional y muy atento. Sus planes son 100% personalizados y siempre resuelve todas las dudas rápido y con claridad. Me ha ayudado mucho a integrar el deporte en mi rutina diaria a pesar de las lesiones y los cambios de horario. Sin duda, el mejor guía para conseguir tus objetivos de forma segura.

· mayo de 2026

Totalmente recomendable. Persona cualificada, profesional, atento a tus objetivos y toda la estructura de ejercicio individualizada a tus preferencias. Si dudas, pruébalo.

· febrero de 2026

Llevo ya un tiempo con él y la atención personalizada que he recibido me ha ayudado a avanzar mucho y a continuar con los entrenamientos. Solo puedo recomendarlo.

· febrero de 2026

Lo que más me gusta de él es que se adapta a todas las circunstancias adversas que pueden complicar el proceso sin juzgar. Te acompaña haciéndote sentir valorado.

· febrero de 2026

Llevo un par de meses entrenando y ya he notado bastante cambio. Álvaro me adaptó el entrenamiento para ciertas lesiones y objetivos concretos y la verdad es que me está funcionando genial. En el proceso puedes estar en continuo contacto para cualquier duda o ajuste que vaya surgiendo.

· febrero de 2026

Un máquina, se adapta a cualquier necesidad.

· enero de 2026

100% recomendable. Llevaba 5 años haciendo ejercicio 3/4 veces por semana y no notaba mejoría, me sentía desmotivado. Desde el primer mes trabajando con Álvaro, tras poner una serie de rutinas de ejercicios con lógica (no yendo como pollo sin cabeza), empecé a notar cambios físicos y, sobre todo, muchísima más motivación. Ahora, después de casi seis meses con él, puedo decir con seguridad que ha sido la mejor decisión que he tomado en mucho tiempo. ¡Hasta mis familiares han empezado a entrenar con él! Lo que más valoro de Álvaro es su disponibilidad y flexibilidad. Siempre está dispuesto a resolver cualquier duda, incluso los fines de semana. Además, adapta constantemente los planes de entrenamiento para que nunca pierdas el ritmo y sigas progresando, incluso si tienes semanas llenas de viajes. El planning está enfocado a lo que tú buscas, no reutilizando plantillas como otros entrenadores.

· octubre de 2025

Muy contento con Álvaro como entrenador. Se adapta totalmente y ha conseguido lo que tanto me había costado anteriormente: forjar el hábito de entrenar regularmente y comer bien, incluso disfrutando de ello. Totalmente recomendado. Un crack.

· octubre de 2025

Muy contento con Álvaro. Llevo 2 meses con él entrenando y se nota la implicación con el cliente y la preocupación que muestra. Ya noto bastante mejora física... Y lo que queda aún. Seguiremos trabajando juntos más tiempo ya que las mayores mejoras se dan con el tiempo y una buena planificación y seguimiento.

· octubre de 2025

Llevo unas semanas trabajando con Álvaro y la experiencia está siendo muy buena. Es un gran profesional, siempre pendiente, resolviendo todas mis dudas y adaptando la planificación a mis necesidades. Se nota que le gusta lo que hace y que busca que mejores de verdad. Muy contento con el seguimiento y los resultados hasta ahora.

· octubre de 2025

Álvaro es un gran entrenador. Se adapta mucho a tus circunstancias y diseña el entrenamiento en coordinación contigo. Es rápido en los resultados y en mantener actualizados los datos. Acepta sugerencias de cambios de ejercicio buscando maximizar el rendimiento y da buenos consejos cuando aparecen dificultades. Lo recomiendo encarecidamente a todo aquel que necesite una estrategia para mantenerse en forma y crecer el músculo.

· agosto de 2025

Muy profesional y atención rapidísima a través de WhatsApp.

· junio de 2025

Muy contento con Álvaro. Desde el principio todo ha sido muy sencillo y ha sabido encajar muy bien los entrenamientos con mis objetivos y tiempos de dedicación.

· mayo de 2025

Muy buen servicio. Desde el principio te da la motivación y las herramientas necesarias para que puedas alcanzar el cambio deseado.

· mayo de 2025

Después de 2 años sin hacer deporte y empezando por primera vez con las pesas, Álvaro me ha ayudado mucho. El entreno es muy personalizado, teniendo en cuenta qué aparatos y tiempo tienes, así como si vienes de una lesión. Personaliza todo el entreno. Te contesta rápido a las dudas y te hace un informe de seguimiento que te ayuda mucho a mejorar. Muy recomendable.

· abril de 2025

Llevaba tiempo queriendo incorporar deporte de fuerza a mi rutina diaria, pero no sabía por dónde empezar. Gracias a Álvaro, lo he conseguido. Explica cada movimiento de forma clara, lo que me ha dado mucha seguridad incluso entrenando desde casa. Me siento con más energía y mucho mejor físicamente. Muy recomendable si buscas un entrenador personal online que de verdad te acompañe en el proceso.

· abril de 2025

Llevo dos meses entrenando con Álvaro y he notado los resultados desde la primera semana. Aunque todo es online, siempre está muy pendiente y resuelve todas mis dudas rápidamente. Las rutinas son hechas a medida, se nota que pone atención en lo que necesito y en cómo voy avanzando. Es muy profesional pero cercano a la vez.

· abril de 2025

Entrenar con Álvaro ha sido un acierto total. Es cercano, muy profesional y se nota que le apasiona lo que hace. Los entrenamientos son personalizados al 100%, nada de rutinas genéricas, y se adapta súper bien a tu ritmo, nivel y horarios. Lo mejor es que, aunque sea online, está siempre pendiente. Además, resuelve cualquier duda rapidísimo y siempre con buena vibra. Desde que empecé con él me siento con más energía y, sobre todo, con muchas más ganas de entrenar. Si estás buscando un entrenador online que realmente se implique contigo, Álvaro es tu persona.

· febrero de 2025

Gracias a Álvaro he mejorado muchísimo en rendimiento y técnica. Sus planes son totalmente personalizados y se nota que pone atención en cada detalle. Además, siempre está pendiente en las revisiones y da buenos consejos para seguir progresando.

· febrero de 2025

La verdad que súper bien. Llevaba mucho tiempo sin hacer deporte y me animó mucho a volver con más fuerza que nunca.

· febrero de 2025

5 estrellas más que merecidas. A mí me ha cambiado la vida. Conseguí en solo 3 meses pasar de suspender las pruebas físicas de acceso a la policía nacional a aprobarlas y con creces, sobrado de nota, aparte de bajar 9 kilos en esos 3 meses. Si le echas ganas y compromiso, el éxito con Álvaro está garantizado. Siempre muy amable y atento a todo lo que le preguntas.

· febrero de 2025

Muy buen trato. Álvaro muy cercano y está pendiente de tu evolución todo el tiempo. Cualquier duda siempre hay contacto muy directo.

· enero de 2025

Muy buena experiencia con él. Análisis completo de tus objetivos para adecuar los entrenamientos a tus necesidades y un muy buen seguimiento de la evolución. Muy recomendable.

· diciembre de 2024

Ha sido una gran experiencia. Álvaro es un buen profesional, atento para contestar las posibles dudas que puedan surgir acerca de la alimentación o los entrenamientos. También hace la revisión del trabajo semanal rápida y adecuadamente.

· diciembre de 2024

Álvaro es un gran profesional, persona muy atenta y que demuestra gran conocimiento de lo que hace. Siempre dispuesto a resolver cualquier duda y a explicar cualquier concepto o ejercicio que se necesite. Muy recomendable.

· diciembre de 2024

Con Álvaro la verdad es que estoy consiguiendo los objetivos que me había propuesto y que pensaba que nunca iba a conseguir alcanzar. Estoy bajando peso, estoy entrenando como no había entrenado nunca, y estoy haciendo un buen cambio de composición corporal. Así que lo recomiendo totalmente.

· noviembre de 2024

Genial. Muy profesional y atento. Se adapta por completo a tus necesidades. Llevo varios meses con él y he aumentado bastante mi masa muscular y me noto mucho mejor. Estoy muy contenta.

· noviembre de 2024

Hace tres meses que empecé a entrenar online con Álvaro, y la experiencia ha sido excelente. Aunque entrenamos a distancia, su profesionalismo y compromiso se notan en cada sesión y en cada seguimiento semanal. Álvaro me envía las sesiones de entrenamiento detalladas y personalizadas cada semana, adaptadas a mis objetivos y nivel. Cada semana hacemos un seguimiento donde revisamos mis progresos, dudas y cualquier ajuste necesario en el plan. En estos tres meses, he notado mejoras significativas en mi fuerza, resistencia y condición física general. Recomiendo ampliamente a Álvaro como entrenador personal online.

· octubre de 2024

Álvaro sabe mucho de lo suyo, resuelve todas las dudas con explicaciones elaboradas y además muy pronto. Su sistema es ágil y efectivo. Asesora y adapta los programas y dieta a tu caso. Todo genial.

· octubre de 2024

En los primeros tres meses ya encontré resultados. Se ajusta a tus objetivos y realiza un trabajo muy técnico, analizando e informando del progreso que se va obteniendo. Tarda muy poco tiempo en actualizarte los microciclos de entreno. Buena y ágil comunicación, y muy simpático al trato.

· octubre de 2024

100% recomendable. Tiene conocimientos profundos de entrenamiento. Todo lo hace por una razón y bien planificado. Me corrige hasta el más mínimo gesto explicando el porqué. Sin fórmulas mágicas, ni artificios. Te pone a currar desde el primer momento y te demuestra progreso semana a semana. Se adapta a todo y además es cumplidor y buen tío. Trabajo, esfuerzo y resultados. Es exactamente lo que estaba buscando para salir del estancamiento en el que estaba con mis entrenamientos.

· octubre de 2024

Álvaro es muy buen profesional. Adaptó mi entrenamiento sin problema, ya que empecé en casa y continué en el gym. Siempre dispuesto a que mejores. Muy recomendable.

· octubre de 2024

Fantástico profesional, una gran suerte haber encontrado a Álvaro como entrenador. Muy muy contento con su trabajo.

· octubre de 2024

Llevo 4 semanas con Álvaro y estoy muy contento. He tenido otros entrenadores en el pasado pero Álvaro hace algunas cosas que me gustan mucho en comparación. Para empezar revisamos cómo han ido los ejercicios semana a semana con vídeos y él ajusta el peso y las repeticiones para siempre ir mejorando. Esto me motiva bastante para seguir dándolo todo. Luego siempre escucha si tengo cosas que preferiría cambiar y contesta mis preguntas con paciencia y de forma detallada. Los ejercicios, la dieta y la manera de seguir el progreso también me parecen geniales. Lo recomendaría a todos mis amigos que quisieran tener un entrenador online.

· octubre de 2024

Muy contenta con Álvaro. Llevo 5 meses trabajando con él y estoy logrando mejorar mucho y voy consiguiendo mi propósito. Buen profesional, atiende rápido y de manera eficaz, se adapta a tus necesidades y te facilita todo. Muy buen plan de entrenamiento. Muy satisfecha y muy recomendable.

· octubre de 2024

Álvaro es un profesional del fitness comprometido con su cliente y que ofrece soluciones personalizadas que funcionan de manera online. Muy recomendable a gente con poca disponibilidad que necesite ponerse en forma.

· junio de 2024

Llevo entrenando un tiempo con Álvaro y la verdad es que estoy muy satisfecho con el servicio. Las rutinas son muy fáciles de entender, el seguimiento es perfecto y siempre responde a las dudas de manera muy clara. 100% recomendable.

· junio de 2024

Desde que hice la primera entrevista lo tuve claro. Las dietas son super sencillas y fáciles de seguir. Los entrenamientos son 100% personalizados a tus necesidades. La forma de trabajar con él es muy amena, vas rellenando las tablas de ejercicios, en el que te sale una imagen y un vídeo del ejercicio por si tienes dudas, y en mi caso semanalmente las va actualizando. Unas pocas semanas después noto muchísimo los resultados.

· junio de 2024

Te hace fácil el entrenamiento ya que explica muy bien lo que tienes que hacer cada día a través de vídeo. Vas viendo cómo progresas con sus informes y se adapta completamente a tus gustos y necesidades.

· junio de 2024

De momento, obteniendo resultados eficientes en poco tiempo. Programación y nutrición adaptativa.

· junio de 2024

Llevo 8 semanas con Álvaro y no puedo estar más contento. Muy atento a resolver todas mis dudas y viendo resultados desde el día 1. Un cambio físico siempre es difícil pero con un magnífico profesional que te acompaña en el camino se hace más llevadero.

· junio de 2024

La verdad es que para el poco tiempo que llevo trabajando con Álvaro he notado un sobresaliente cambio físicamente, además de aprender sobre la técnica de ejercicios, qué peso utilizar, cómo progresar...

· mayo de 2024

Álvaro es un gran entrenador y aporta muy buenos consejos y rutinas adaptadas a uno mismo para conseguir tus objetivos.

· mayo de 2024

Álvaro es un entrenador de 10, sabe escuchar y adaptarse a las necesidades de cada persona. Desde que estoy con él me siento mucho mejor.

· mayo de 2024

Excelente entrenador. No podía imaginar lo fácil que me ha resultado todo y el resultado tan excelente que he conseguido (y estoy consiguiendo). Un gran acierto contar con él. 100% recomendable.

· mayo de 2024

Álvaro es genial. Llevo unos 2 meses y medio entrenando con él y la verdad que estoy muy contenta. He notado mucha progresión. Es muy motivador en sus revisiones, y se adapta siempre a lo que necesitas, además de ser súper agradable. Lo recomiendo al 100%.

· mayo de 2024

Desde que empecé con él, en cuanto a entrenamiento he notado una mejora muy notable en mi preparación física. Se adapta a lo que se le vaya pidiendo y atento al feedback que le voy dando. Sin pegas.

· abril de 2024

Llevo entrenando con él durante más de 4 meses y estoy muy satisfecho con los resultados (a pesar de que por motivos laborales no puedo entrenar todo lo que debería). Álvaro hace que los entrenamientos sean muy efectivos y los explica de manera clara y comprensible en el plan de entrenamiento. Además, resuelve todas las dudas con mucha agilidad y motiva mucho. Sin duda es un gran profesional y un muy buen aliado para ponerse en forma.

· abril de 2024

Todos sus planes son perfectos, se preocupa mucho por todo y siempre está atento a dudas o cambios en el plan. Mucho conocimiento sobre nutrición y entrenamiento. Un 10 vamos.

· abril de 2024

Mi experiencia con Álvaro está siendo de 10. Estaba estancada, pero desde que empecé con sus entrenamientos he avanzado mucho y estoy mucho más motivada. Personaliza tanto tu dieta como tus ejercicios y se adapta, en la medida de lo posible, a tus gustos. Es muy cercano y agradable. También me gusta su sistema de registro de entrenamientos y su forma de trabajar tan organizada. Muy recomendable. Calidad-precio, genial.

· abril de 2024

Llevo casi dos meses con él y la verdad que súper bien. Ningún problema, atento, serio y amable. Muy contento con el servicio.

· diciembre de 2023

Muy recomendable Álvaro como entrenador. Se adapta a las necesidades de cada uno y los ejercicios muy bien explicados con enlaces. Además en las revisiones ayuda a corregir posturas y añade motivación que siempre viene bien.

· diciembre de 2023

Estoy muy contenta con los resultados. Álvaro está siempre disponible y pendiente para aconsejar, modificar... Siempre intenta que des un poco más de ti y modifica los ejercicios en función de lo que necesitas. Muy aconsejable.

· septiembre de 2023

Un excelente profesional, siempre disponible con consejos claros y certeros.

· septiembre de 2023

Me gusta muchísimo la asesoría. Es un servicio bastante completito, con entrenamientos bien flexibles a tu nivel y a tus preferencias. Aparte puede también llevar un plan de nutrición conjuntamente, según tus objetivos y tus gustos, un plan bastante bien planificado y genuino. También te da puntos a mejorar en cuanto a técnicas de los ejercicios y te esquematiza tus mejoras en cuanto a la carga progresiva. Sobre todo, es un entrenador que motiva, que es súper constante en su trabajo. Yo he visto mejoras y muchas, estando ya en la asesoría un año y pico. Se los recomiendo, está genial, yo me siento muy a gusto.

· septiembre de 2023

Un buen profesional, atento y disponible siempre.

· septiembre de 2023

Álvaro es un gran profesional, buen entrenador y muy flexible. Sus explicaciones son claras y siempre está atento y disponible para cualquier duda que puedas tener.

· septiembre de 2023

Llevo pocos meses con él pero me ha ayudado a mejorar la técnica y estoy consiguiendo mejorar mis marcas. Muy contento con la metodología.

· septiembre de 2023

Estoy muy contenta con el servicio. Para mí es la segunda vez que contrato a un entrenador personal online y he de decir que la manera de trabajar de Álvaro dista mucho de mi primera experiencia. A pesar de ser online, está siempre presente para cualquier duda o consulta que te pueda surgir, algo que se puede echar de menos en este tipo de servicios. El hecho de que te pida vídeos de los ejercicios también me parece fundamental, pues a veces los hacemos bien y los entrenadores online no te suelen corregir. Por último, he de mencionar los resultados que he obtenido en el poco tiempo que llevo con él. Totalmente recomendable.

· agosto de 2023

Es muy profesional y muy amable.

· agosto de 2023

Buen entrenador, flexible y muy disponible. Buenas explicaciones y consejos.

¡Cuéntame tu situación y objetivos!