Repeticiones efectivas: Ganar masa muscular
Muchas veces se habla de las repeticiones efectivas como un factor muy importante para poder ganar mas muscular. Seguramente habrás escuchado alguna vez algo
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Aquí encontrarás toda la teoría necesaria, pero también cómo puedes aplicar cada aprendizaje de forma directa
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Descubre que factores debes controlar, desde lo más básico hasta los detalles más específicos
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