"100% recomendable. Llevaba 5 años haciendo ejercicio 3/4 veces por semana y no notaba mejoría, me sentía desmotivado. Desde el primer mes trabajando con Álvaro, tras poner una serie de rutinas de ejercicios con lógica (no yendo como pollo s…"
"100% recomendable. Llevaba 5 años haciendo ejercicio 3/4 veces por semana y no notaba mejoría, me sentía desmotivado. Desde el primer mes trabajando con Álvaro, tras poner una serie de rutinas de ejercicios con lógica (no yendo como pollo sin cabeza), empecé a notar cambios físicos y, sobre todo, muchísima más motivación. Ahora, después de casi seis meses con él, puedo decir con seguridad que ha sido la mejor decisión que he tomado en mucho tiempo. ¡Hasta mis familiares han empezado a entrenar con él! Lo que más valoro de Álvaro es su disponibilidad y flexibilidad. Siempre está dispuesto a resolver cualquier duda, incluso los fines de semana. Además, adapta constantemente los planes de entrenamiento para que nunca pierdas el ritmo y sigas progresando, incluso si tienes semanas llenas de viajes. El planning está enfocado a lo que tú buscas, no reutilizando plantillas como otros entrenadores."
G
Gonzalo Galán Ramos
· febrero de 2025
"5 estrellas más que merecidas. A mí me ha cambiado la vida. Conseguí en solo 3 meses pasar de suspender las pruebas físicas de acceso a la policía nacional a aprobarlas y con creces, sobrado de nota, aparte de bajar 9 kilos en esos 3 meses.…"
"5 estrellas más que merecidas. A mí me ha cambiado la vida. Conseguí en solo 3 meses pasar de suspender las pruebas físicas de acceso a la policía nacional a aprobarlas y con creces, sobrado de nota, aparte de bajar 9 kilos en esos 3 meses. Si le echas ganas y compromiso, el éxito con Álvaro está garantizado. Siempre muy amable y atento a todo lo que le preguntas."
J
Javier Gallego
· octubre de 2024
"100% recomendable. Tiene conocimientos profundos de entrenamiento. Todo lo hace por una razón y bien planificado. Me corrige hasta el más mínimo gesto explicando el porqué. Sin fórmulas mágicas, ni artificios. Te pone a currar desde el prim…"
"100% recomendable. Tiene conocimientos profundos de entrenamiento. Todo lo hace por una razón y bien planificado. Me corrige hasta el más mínimo gesto explicando el porqué. Sin fórmulas mágicas, ni artificios. Te pone a currar desde el primer momento y te demuestra progreso semana a semana. Se adapta a todo y además es cumplidor y buen tío. Trabajo, esfuerzo y resultados. Es exactamente lo que estaba buscando para salir del estancamiento en el que estaba con mis entrenamientos."
Si no resuelvo tu duda aquí, escríbeme por WhatsApp.
¿Funciona realmente un entrenador personal online?
Sí, y para mucha gente funciona mejor que el presencial. Grabas vídeos breves de tus ejercicios, los reviso y te corrijo la técnica con detalle. Hablamos a diario por WhatsApp y reviso tu progreso cada 2 semanas. Tienes un entrenador personal online pendiente de ti todos los días, no solo en la hora de la sesión.
Soy principiante y nunca he entrenado en serio, ¿es para mí?
Sí, especialmente. La gran mayoría de mis clientes empieza desde cero o con experiencia muy básica. Adapto cada ejercicio a tu nivel real, te explico la técnica paso a paso y empezamos por lo esencial. No tienes que llegar preparado: para eso estoy yo.
No tengo gimnasio ni equipamiento, ¿puedo entrenar en casa?
Sí. Diseño tu entrenamiento personalizado online en función del material que tengas: gimnasio completo, mancuernas y bandas en casa o solo tu peso corporal. Si entrenas en casa los resultados son igual de reales — lo que importa es tener un plan bien hecho y seguirlo.
¿Voy a tener que hacer dietas extremas o pasar hambre?
No. Mi enfoque como nutricionista y entrenador personal online es construir una dieta personalizada que puedas mantener: con los alimentos que te gustan, adaptada a tu horario y sin prohibiciones absurdas. Si pasas hambre o no la disfrutas, no funciona a largo plazo.
¿En cuánto tiempo veré resultados reales?
Los primeros cambios suelen notarse entre la 2ª y 4ª semana (energía, fuerza, composición corporal). Los resultados sólidos y visibles se ven a partir de los 3 meses. No prometo transformaciones mágicas: prometo un plan bien hecho, ajustes cada 2 semanas y acompañamiento real.
¿Y si voy de viaje, cambio de rutina o me lesiono?
Ajusto tu plan a tu situación real. Si te vas de viaje, te paso una rutina adaptada al equipamiento que tengas. Si te lesionas o tienes alguna limitación, modifico los ejercicios para que sigas avanzando sin parar. Trabajo con personas con lesiones y restricciones de manera habitual.
¿Cómo se organizan las plazas disponibles?
Limito el servicio a 50 personas simultáneas. Es la única forma de garantizar revisiones reales cada 2 semanas y atención diaria por WhatsApp. Si no hay plazas, escríbeme por WhatsApp y te aviso en cuanto se libere una.
¿Cómo son los pagos y qué incluye la tarifa?
La tarifa es 99€/mes. El primer pago es trimestral (297€) porque los mejores resultados se consolidan a partir del tercer mes. Incluye entrenamiento personalizado, dieta personalizada, revisión cada 2 semanas y contacto diario conmigo por WhatsApp. Aceptamos tarjeta, Apple Pay y Link.
¿Qué pasa si surge un imprevisto?
Puedes congelar tu suscripción y reactivarla más adelante sin perder tu plaza ni el tiempo contratado. No se realizan devoluciones salvo casos excepcionales — la flexibilidad la cubrimos con la pausa.
¿Y si quiero apuntarme con mi pareja o un amigo?
Encantado. Si hay plazas disponibles, escríbeme por WhatsApp contándome vuestra situación y vemos condiciones especiales para parejas o dúos. Entrenar con alguien cerca suele aumentar mucho la constancia.
¿Puedo hablar contigo antes de decidirme?
Sí, te recomiendo hacerlo. Reserva una videollamada gratuita sin compromiso desde el botón de arriba: en 20-30 minutos te explico cómo trabajo, conozco tu situación y vemos juntos si encajamos. Si no te convence, no pasa nada — al menos te llevas un diagnóstico claro.
¿Listo para dejar de improvisar?
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